Красота и здоровье

Если у меня длинный нос

Найдите женщину, которая на все 100% довольна своей внешностью! Мне кажется, вам это не удастся. Да и нужно ли, ведь постоянная неуверенность в идеальности заставляет женщин совершенствоваться и следить за своей внешностью. И все же иногда недовольство собой становится настоящей проблемой.«Что делать, если у меня длинный (толстый, конопатый, большой, маленький, горбатый, массивный, некрасивый и т.д.) нос?» — в ужасе восклицает обладательница нестандартной носопырки, бьет во все колокола, впадает в депрессию и отыскивает способы, как бы эту досадную ошибку природы поправить.

читать полностью »

5 полезных и необычных гаджетов для кухни

Современный человек уже привык к тому, что вокруг него постоянно появляются новые «умные» вещицы, в том числе и для кухни.

Однако если вам знакомы только такие полезности как микроволновка, посудомоечная машина, мультиварка или кухонный комбайн, то вам самое время ознакомиться с нашей сегодняшней подборкой – ведь ученые создали уже множество новых необычных и полезных гаджетов, которые в настоящее время тестируются или уже проникают на кухни хозяек разных стран мира.
читать полностью »

Маски для лица из глины в домашних условиях

Я поделюсь с вами некоторыми секретами ухода за собой. Если вы будете планомерно, каждую неделю делать маски и ухаживать за своей кожей, так же следить за питанием и вести активный образ жизни, то и вы к 80 годам останетесь в прекрасной форме!

Сейчас я расскажу вам немного о каждом типе глины, для какой кожи она подходит и какой эффект дает после применения. Мне, например, раньше было непонятно, какую глину (белую или голубую, например), покупать в аптеке, чтобы делать себе масочки из глины для лица. А потом моя бабуля мне все подробно объяснила. Так что делюсь с вами информацией, которую я узнала от неё.
читать полностью »

Вредные самовнушения и как от них избавиться

Слово обладает огромной энергетикой. Оно действительно материально.

Повторяя негативные самовнушения, мы каждый раз кормим их и, тем самым, еще больше закрепляем в сознании. Чем больше их повторять, тем сильнее они становятся и затем определяют всю нашу жизнь.
читать полностью »

Эмоциональное «выгорание» на работе

Вам приходилось слышать выражение «сгорел на работе»? Сегодня никому не нужно объяснять, что это не просто метафора, а вполне реальное психологическое и физическое состояние, которое констатирует полное эмоциональное выгорание человека.

Как спастись от эмоционального выгорания? Есть одно универсальное правило: добавьте радости к заботам, и заботы не сделают вас своим рабом.Если коротко, то можно выделить три основных НЕ, которые помогут избежать проблемы:
НЕ бояться проиграть.
Что это значит? Отказаться от синдрома отличника и позволить себе быть несовершенным и не достичь той высокой цели, которую поставили. Достойно проигрывает тот, кто понимает, что жизнь – игра и все мы тут лишь временные нападающие и полузащитники. Во многом исход любой битвы зависит от нашего отношения к ней. Если мы слишком зациклены на добыче наград и попадания на высшую ступень пьедестала и забываем при этом о сне, отдыхе и нормальных человеческих потребностях, то достижение цели блокируется. И победа, даже если она достигнута в страшных муках и лишениях, не приносит желаемого удовлетворения. Не идеализируйте достижения результата. Если вы этого не сделаете или сделаете неидеально, небо на землю не рухнет. А негативная эмоция поселится внутри и погубит ваше желание играть вообще. Полезно также помнить, что любое поражение – это победа того невидимого небесного мастера, который заставляет вас стать лучше, крепче, дарит бесценный опыт и делает непобедимым в психологическом плане.9НЕ ставить нереальных целей.
Множество наших проблем, напряжение сил, срывание крыши от неспособности уложиться в сроки проистекают из априори завышенных целей. Будьте реалистами. Не ставьте своей задачей покорение бизнес-Эвереста, если ваша фирма среди конкурентов занимает третье место с хвоста. Придумайте себе достижимую, но очень значимую лично для вас высоту и достигайте её, упорно и настойчиво, с промежуточными остановками, изменениями задач и отдыхом. Помните о том, что это ваша личная, особенная, уникальная цель, а не демонстрация несуществующего могущества. Неосуществимые и чужие цели ведут к работе на износ, огромным затратам эмоций и энергии, цейтноту и разочарованию.

читать полностью »

Пять причин, чтобы отказаться от хлеба

Разве наши бабушки могли предполагать, что настанет время, когда хлеб перестанет быть «всему головой»? Почему люди, придерживающиеся здорового образа жизни (заметьте, не только худеющие!), отказываются от употребления хлебобулочных изделий?

Один из самых известных натуропатов, Поль Брегг, советовал отказаться от магазинного хлеба как от совершенно ненужного и даже вредного для здоровья продукта или постараться сократить его употребление до 1-2 кусочков в день. Он исключил из своего рациона изделия из белой муки и всему миру доказал на своем личном опыте наличие оздоровительного эффекта питания без хлеба.

читать полностью »

3 эффективные домашние средства против целлюлита

Говорят, антицеллюлитные средства придумали для ленивых. Но с этим можно поспорить. Ведь использовать кремы, гели, масла и лосьоны для борьбы с апельсиновой коркой нужно системно и регулярно, и обязательно в комплексе с другими методами. Все это требует терпения и настойчивости, а значит, рассчитано на трудолюбивых и упорных женщин.

читать полностью »

Лечение волос в домашних условиях

Лечение волос в домашних условиях проводят, если волосы теряют здоровый вид, меняют свою структуру. Домашнее лечение может быть не менее эффективным, чем в дорогостоящих салонах. Правда, самостоятельно справиться с экземами кожи головы, себореей не всегда возможно, так как волосы являются индикатором внутренних патологических процессов. Наружной маскировкой здесь не обойтись.

читать полностью »

Для любителей сала – кушайте на здоровье!

23Сало… За или против? Одни говорят, что от сала никакой пользы, сплошной холестерин и вред, другие, наоборот, выступают в защиту главного украинского деликатеса. Кто прав? Давайте разберемся.
читать полностью »

Только 12 минут физических упражнений в неделю и никаких проблем со здоровьем!

22Всего четыре минуты энергичных физических упражнений три раза в неделю достаточно для того, чтобы оставаться здоровым и пребывать в хорошей физической форме, пришли к выводу норвежские исследователи. Результаты их работы опубликованы в журнале PLOS ONE.
читать полностью »